Comme chaque année il sera nécessaire de préparer votre corps aux différentes contraintes générées par ce type d’activités. En effet, le froid, le vent, l’altitude et la sollicitation de filières énergétiques parfois anaérobies (ski alpin), sont des facteurs auxquels votre corps devra se réhabituer, se réacclimater.

En ski alpin les genoux sont les plus fréquemment touchés, en snowbord ce sont les avants bras et les mains et de manière générale la tête et les épaules sont aussi des parties du corps blessées.

Une partie des accidents est liée à un manque de préparation physique ou à une surestimation de ses capacités.

Et même lorsqu’un accident n’est pas mortel, il peut avoir de graves conséquences et entraîner des séquelles à vie.

Le fait de se préparer sérieusement permet de limiter de manière conséquente les risques de chutes. Nous nous tenons à votre disposition pour établir des plans d’entraînement individualisés grâce à l’expertise notamment de Mehdi et Quentin très actif avec des équipes de jeunes skieurs de la région.