J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé
A PROPOS DE NOUS…
BIEN-ÊTRE ET PERFORMANCE
Notre vision
Prendre soin de vous, améliorer vos performances pour votre bien-être
Nous voulons apporter le meilleur à nos clients sur le plan physique et leur faire prendre conscience des bienfaits d’une pratique régulière.
Nous mettons à disposition notre savoir-faire et notre savoir-être pour mieux gérer votre capital santé au quotidien.
Un concept innovant
Situé sur les rives du Léman entre Genève et Nyon, Versoix et Coppet, une équipe de professionnels expérimentés représentant plusieurs disciplines sont réunis dans un même lieu pour vous accompagner à réussir tous vos projets. Notre équipe comprend deux pôles de compétences essentiels pour améliorer et développer votre Bien-être et Performance
- Massage / Drainage / Réflexologie
- Coaching sportif / Préparation physique / Pilates / Réentraînement cardiovasculaire
Bénéfices
Bien récupérer
Atteindre ses objectifs
Réduire les tensions
Se sentir bien
NOS PRESTATIONS
CE QUE NOUS OFFRONS
L’EQUIPE
DES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ
Massothérapeute agréé ASCA RME EGK Cranio-Suisse APTN
Massage classique et sportif
Massage au miel
Massage amincissant
Massage pour femmes enceintes
Matrix-Rhythm-Therapy
Drainage lymphatique
Réflexologie
Thérapie Cranio-Sacrée
Coaching
Coaching/Préparation physique
Préparation physique médicale et de prévention
Préparation physique d’optimisation de ses performances quotidiennes
Préparation physique sportif de haut niveau
Body worker Rolfing
Sensopro
TEMOIGNAGES
CLIENTS
« J’ai récemment eu le privilège de recevoir une thérapie cranio-sacrée de la part d’Irène, et je ne peux que partager mon enthousiasme quant à son approche. Irène démontre une profonde compréhension de la technique, créant une expérience apaisante et réconfortante. Sa sensibilité et son professionnalisme m’ont permis de me sentir en confiance tout au long de la séance, et j’ai ressenti des bienfaits immédiats tant sur le plan physique que mental. Un grand merci à Irène pour son talent et son engagement envers le bien-être de ses patients. Je la recommande vivement à quiconque recherche une expérience de thérapie cranio-sacrée exceptionnelle. »
Une équipe soudée à l’écoute et professionnelle avec un accueil toujours souriant, c’est un vrai plaisir de m’y rendre à chaque fois. Je connais Irène depuis longtemps maintenant et je peux vous assurer qu’au-delà de ses mains de massothérapeute expérimentée elle représente bien plus pour moi, une femme à l’écoute, généreuse, une psychologue, bref c’est devenu au fil des ans un rendez-vous incontournable pour mon équilibre et mon corps !!! Je ne peux que vous recommander fortement le team et l’expérience de Bien-être et Performance.
Amoureux de la montagne, Stéphane et moi avons donc fixé ensemble l’objectif de participer à Sierre-Zinal, mythique course de montagne dans le Val d’Anniviers (31km pour 2200m D+).
Au cours de ces 8 mois de préparation, Stéphane a su assurer mon suivi, trouver des moyens de me motiver quand tout ne fonctionnait pas comme je voulais, et cela par une très bonne variation des activités et par son écoute et ses solutions inspirées.
Je peux dire aujourd’hui que je suis fier du chemin parcouru, l’objectif ayant été atteint haut la main.
Je gagne également en qualité de vie en ayant presque éliminé mes problèmes de dos ou d’articulation. Nous allons dorénavant fixer d’autres objectifs et continuer ensemble sur cette très belle route !
Compétences et feeling. Deux conditions indispensables à la réussite d’un acte thérapeutique. Avec Irène, ces deux conditions sont parfaitement remplies. C’est une professionnelle chevronnée qui sait repérer les dysfonctionnements et qui dispose de toutes les techniques pour y remédier. Pour le feeling, avec Irène et ses origines latines, on est au bon endroit, immédiatement à l’aise. Avec Irène, le temps s’arrête. Que du bonheur.
Amatrice de course à pied, j’ai fait appel à Stéphane suite à une blessure qui m’a contrainte à arrêter de courir quelques semaines. C’est grâce aux séances à ses côtés et aussi aux exercices que je devais réaliser hebdomadairement seule, que j’ai pris conscience de l’importance capitale du renforcement musculaire pour la pratique de la course et la prévention des blessures.
A l’écoute, Stéphane m’a proposé un programme adapté à mes objectifs, mes besoins, mes capacités et limites sur le plan physique, mais aussi à mon histoire personnelle. Après quelques mois de pratique je constate des progrès, ma motivation et ma confiance s’en trouvent renforcées.
Au dela d’être un professionnel compétent dans le domaine du sport, c’est son expérience aux côté de patients ayant eu des problèmes cardio-vasculaire qui apporte une valeur ajoutée au projet que nous avons en commun.
J’ai connue Irene en 2012, je suis allée me faire masser deux fois par semaine. Ce traitement a été extrêmement bénéfique pour moi. Il m’a permis de retrouver progressivement le contact avec mon corps, de le “réintégrer” en étant moins perturbée par le carrousel incessant de mes pensées, et petit à petit les tensions, les douleurs et l’anxiété ont diminué. Le simple fait d’être touchée, avec douceur et respect, dans un cadre propice à la détente, m’a permis de reprendre conscience de mes limites et de me les réapproprier.
Pendant ma grossesse j’ai été sujette à la sciatique et chaque semaine le massage était pour moi un moment important. Un moment réservé à mon bien être, où Irène effectuait un massage ciblé sur mes points douloureux. En bref, les massages ont clairement soulagé les douleurs liées à la grossesse et m’ont permis de me sentir bien.
Irene est une personne très énergique, positive et rayonnante et cela se ressent dans ses massages. Elle a des doigts de fée qui détectent la moindre petite tension et l’on ressort de ses séances dans un état de bien être total. Je me réjouis de la retrouver dans son nouveau cabinet.