ABOUT US…

WELLNESS AND PERFORMANCE

Our vision

Take care of yourself, improve your wellness and performance

We want to deliver the best physical level to our customers and make them aware of the benefits of regular exercise.

We provide our knowledge and skills to manage better your health on a daily basis.

An innovative concept

Located on the shores of Lake Geneva between Geneva and Nyon, Versoix and Coppet, a team of experienced professionals from various disciplines comes together in one place to help you succeed in all your projects. Our team includes two units of skills essential to improve and develop your wellness and performance.

  • Massage / Manual lymphatic drainage / Reflexology
  • Athletic training / physical preparation / Pilates / cardio training
  • Nutritional and dietetic advice for the entire family

Benefits

Properly recover
Reduce tensions
Get in shape
Reach your goals

Testimonials (FR)

  • Amatrice de course à pied, j’ai fait appel à Stéphane suite à une blessure qui m’a contrainte à arrêter de courir quelques semaines. C’est grâce aux séances à ses côtés et aussi aux exercices que je devais réaliser hebdomadairement seule, que j’ai pris conscience de l’importance capitale du renforcement musculaire pour la pratique de la course et la prévention des blessures.
    A l’écoute, Stéphane m’a proposé un programme adapté à mes objectifs, mes besoins, mes capacités et limites sur le plan physique, mais aussi à mon histoire personnelle. Après quelques mois de pratique je constate des progrès, ma motivation et ma confiance s’en trouvent renforcées.

    Elise Tonello
    Logopédiste
  • L’approche pluri-disciplinaire créée par Irène et Stéphane m’a permis de retrouver un équilibre fondamental au niveau physique. J’ai longtemps souffert de lombalgies et d’un manque de condition physique. Le travail combiné et coordonné avec les massages d’Irène et le coaching de Stéphane m’a permis de réaliser des progrès importants et réguliers.
    Laurent P.
    Trainer coach consultant
  • Après une écoute attentive de mes besoins et aussi de mes contraintes d’emploi du temps, Stéphane m’a soumis un premier cycle et puis un 2ème cycle d’entraînement . Cela m’a complètement satisfait car les exercices étaient variés, courts et aussi très complets.  J’ai aussi fait des progrès significatifs et visibles en puissance musculaire, ce  qui était la base mon objectif. 

    Sylvain Lacraz
    Sourcing Director, Firmenich
  • Pendant ma grossesse j’ai été sujette à la sciatique et chaque semaine le massage était pour moi un moment important. Un moment réservé à mon bien être, où Irène effectuait un massage ciblé sur mes points douloureux. En bref, les massages ont clairement soulagé les douleurs liées à la grossesse et m’ont permis de me sentir bien.

    Gaelle Duval
    modèle
  • Irene est une personne très énergique, positive et rayonnante et cela se ressent dans ses massages. Elle a des doigts de fée qui détectent la moindre petite tension et l’on ressort de ses séances dans un état de bien être total. Je me réjouis de la retrouver dans son nouveau cabinet.

    Silvia
    Mission diplomatique à Genève
  • J’ai connue Irene en 2012, je suis allée me faire masser deux fois par semaine. Ce traitement a été extrêmement bénéfique pour moi, il m’a permis de retrouver progressivement le contact avec mon corps, de le “réintégrer” en étant moins perturbée par le carrousel incessant de mes pensées, et petit à petit les tensions, les douleurs et l’anxiété ont diminué. Le simple fait d’être touchée, avec douceur et respect, dans un cadre propice à la détente, m’a permis de reprendre conscience de mes limites et de me les réapproprier. 

    Anita Sandoz
    aide-enseignante

OUR SERVICES

WHAT WE OFFER

  • Massage Classique Suédois

  • Optimisation de performances

  • Drainage lymphatique

  • Préparation physique préventive et médical

  • Réflexologie

  • Préparation physique sportif de haut niveau

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STAFF

HEALTH PROFESSIONALS

Irene Bastari

Massathérapeute

Classic and athletic massage
Honey massage
Slimming massage
Massage for pregnant women
Matrix-Rhythm-Therapy
Manual lymphatic drainage
Reflexology

Stéphane Orsier

Coaching

Coaching Training/Physical preparation
Medical and preventive physical preparation
Physical preparation of daily performance optimization
High-level athletic physical preparation

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Address:
Chemin des Couleuvres 8b, 1295
Tannay, Canton de Vaud, Suisse.

Opening hours:
We are opened from Monday to Friday from 7 am till 7 pm.
Coaching on Saturdays on request.

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